Endre kostholdet . En person som har opplevd en mini - slag kan redusere sannsynligheten for å ha et stort slag eller av seg virkningene av mini - stoke ved å spise et sunnere kosthold som er lavere kolesterol . Dette betyr at å kutte ned på matvarer som smør , egg og svinekjøtt er en god idé .
To
Slutte å røyke og redusere forbruket av alkohol . Det er best å slutte å røyke og drikke helt fordi disse stoffene sette ekstra stress på kroppen og kan føre til at det ikke fungere skikkelig .
3
starte en øvelse regime . Utøvelse er en stor behandling for en mini-slag fordi den i stor grad kan redusere muligheten for en annen mini - slag eller av en mer alvorlig slag . En god kardiovaskulær trening kan lindre stress, fremme vekttap og holde kolesterolnivået i blodet under kontroll . Så lenge en lege har godkjent , starter med små , enkle joggeturer noen dager i uken og jobbe deg oppover derfra .
4
Gå ned i vekt . Fedme eller overvekt kan være en medvirkende faktor til et mini - slag . En person som mister vekt ved slanking og trening kan redusere sannsynligheten for at han eller hun vil lide et nytt slag .
5
Ta antikoagulantia eller blodplater . Disse medikamentene er foreskrevet av leger for å redusere risikoen for en annen mini - stroke.These narkotika brukes til å holde blodet flyter riktig og redusere sannsynligheten for blodpropp .
6
Har du en angioplastikk prosedyre gjort . Angioplastikk med stenting prosedyrer er utført for å rense hjerte arterier . Denne prosedyren er ofte anbefalt for folk som ikke er frisk nok for kirurgi .
7
Fortsett å være årvåken . Være forpliktet til de sunne leve valgene du har gjort og risikoen for et nytt slag vil i stor grad redusere .