Helse og Sykdom
overvåke blodtrykket og kolesterolnivået tett etter et hjerneslag . En økning i den ene eller begge kan øke sjansene dine for å ha et annet slag . Se en lege regelmessig (minst hver tredje måned ) for kontroll . Du kan også kjøpe et hjem blodtrykketkit for å holde en daglig sjekk. Et normalt blodtrykk lesing er under 140/90 . Hvis du ikke allerede er på medisiner for å senke blodtrykk og kolesterol , taler for lege angående mulig behov .
To
Kutt ned på salt og fett i ditt vanlige kosthold . Prøv å holde vekten nede med riktig trening og kosthold . Også vurdere å legge et lite glass vin til kveldsmåltidet som en moderat mengde alkohol har vist seg å redusere risikoen for slag .
3
Slutte å røyke . Røyke sigaretter kan være en viktig faktor i årsaken til slag . Søk medisinsk hjelp til å bryte en vane som det er mange nyttige hjelpemidler fagfolk kan gi. Prøv å bo i røykfrittmiljø for å fri deg fra den ekstra fristelsen samt andre hånden røyk .
4
konsultere legen din om antitrombotiske legemidler , som hindrer dannelse av blodpropper. Bruken av antithrombotics er en vanlig beskyttelse mot muligheten for en andre slag. Sørg for å samle informasjon om bruk av disse stoffene og forberede noen kjente bivirkninger .
5
Tenk aspirin terapi . Aspirin hjelper blodet å strømme regelmessig og jevnt i hele kroppen. Din lege vil være i stand til å diskutere med deg riktig dosering og hvor ofte du må bruke denne felles medisiner .
6
Se din lege for å finne ut om du har atrieflimmer . Dette er en uregelmessig i rytmen av hjerteslag . Hvis du har det, kan din lege hjelpe deg med å håndtere denne tilstanden og redusere sjansen for å få et nytt slag .
7
Diskuter med din lege om det er behov for kirurgi for å rette opp blokkerte arterier . Mange slag er forårsaket av en blokkering i blodårene som frakter blod fra hjertet til hjernen . Det er en operasjon kalt endarterectomi , fjerner blokkeringer for å tillate fri flyt av blod og dermed bidra til å redusere sjansen for en andre slag .