Helse og Sykdom
Mange folk ikke innser fordelene av urten nesle . Det er bevist å lette nasal passasje betennelse , lunger og kløende følelse i nesen . Det er alle disse tingene som fører til nysing , som i sin tur fører til rennende neser . Det er mange måter å ta nesle og det vanligvis fungerer nesten umiddelbart . Du kan lage en te av brennesle ved å koke nesle i vann , deretter fjerne den . Det er lettere å ta nesle kosttilskudd , skjønt (finnes i helsekostbutikker) . Når nesen din begynner å klø eller du begynner å nyse , ta nesle for å berolige den.
Endre din diett
p Det er naturlige elementer du kan innlemme i kostholdet ditt som vil bidra til å redusere nysing eller rennende nese . Disse elementene bidrar til å redusere mengden av histamin som kroppen utgivelser , som er hva som forårsaker rennende nese og nysing . En av disse tingene er appelsinjuice eller annen sitrus juice som grapefruktjuice , siden det inneholder mye vitamin C ( vitamin C bidrar til å redusere histaminer ) . Også , spise store mengder grønnsaker kan bidra til å redusere mengden av histaminer kroppen din utgivelser fordi de er rike på bioflavonoider . Prøv å spise ting som dampet brokkoli, spinat, paprika eller gulrøtter .
Bruk Salt Solution i nesen
Saline løsning har vært brukt i flere tiår for å lindre rennende nese symptomer som har å gjøre med sykdom eller allergier . Det kan være ubehagelig i starten, men vil virkelig hjelpe deg, fordi det kan fjerne allergener , tørke ut sekreter og ganske mye skylle ut neseborene . Du kan lage en hjemme ved å løse 1/2 ts salt i en 8 - unse glass filtrert varmt vann . Bruk et øye eller nese dropper og dyppe den i løsningen etter at alt saltet er oppløst . Suge den opp i den dropper , vippe hodet bakover og sett dropper slutt litt inn i ett av neseborene . Som presse ned på dropper , inhalerer litt gjennom nesen . Gjør dette i hvert nesebor minst to ganger , deretter blåse ut den vannaktig utflod etterpå så det ikke kjører inn i magen din .