Hva forårsaker plantar fasciitt?

Plantar fasciitt er en tilstand som forårsaker smerte i hælen på foten. Det er forårsaket av betennelse i plantar fascia, som er et tykt bånd av vev som går fra hælen til tærne og støtter fotbuen.

Det er en rekke ting som kan bidra til utviklingen av plantar fasciitt, ​​inkludert:

* Alder: Plantar fasciitt er mest vanlig hos personer mellom 40 og 60 år.

* Fedme: Å bære overvekt kan gi ekstra belastning på plantar fascia og føre til betennelse.

* Fotstruktur: Personer med flate føtter eller høye buer er mer sannsynlig å utvikle plantar fasciitt.

* Visse aktiviteter: Aktiviteter som legger mye stress på føttene, som å løpe, gå eller stå over lengre tid, kan øke risikoen for plantar fasciitt.

* Fottøy: Å bruke sko som ikke gir tilstrekkelig støtte eller demping kan også bidra til plantar fasciitt.

Plantar fasciitt kan være en smertefull tilstand, men den kan vanligvis behandles med konservative tiltak, som hvile, is, kompresjon og høyde. Mer alvorlige tilfeller kan kreve fysioterapi eller kirurgi.