Hvordan unngå armhulen Sweat

Overdreven underarm svette er en ubehagelig , og potensielt pinlig tilstand : Men , det er også unngått . Overdreven svetting , også kjent som hyperhidrosis , påvirker nesten tre prosent av den amerikanske befolkningen , ifølge en 2005 studie ved University of Toronto . Dessverre , for at tre prosent berørt , de fleste ikke søker behandling for sin overdreven underarm svette fordi de ikke innser at hyperhidrose er en treatable , medisinsk tilstand . Du trenger
Antiperspirant
Natural fiber klær
Vis flere instruksjoner
en

Påfør antiperspirant liberalt og ofte . Bruk antiperspirant i løpet av morgenen , og før sengetid , for maksimale resultater . Sjekk etiketten for prosent av virkestoffet før du velger et produkt siden den aktive ingrediensen hindrer armhulene fra svette . Noen produkter inneholder bare 13 prosent av den aktive bestanddel , mens andre har i nærheten av 22 prosent . Uttrykket " klinisk beskyttelse " angir vanligvis en høyere konsentrasjon av den effektive bestanddel.
2

Wear luft - gjennomtrengelige klær . Naturlige fibre som bomull , ull og silke , tillate større luftsirkulasjon enn syntetiske stoffer . Bruk klær laget av Transporterende fibre - vanligvis angitt på produktet tag - når du trener . Transporterende fibrene trekke fuktighet fra bort fra huden din , så du vil ikke føle deg kald og klam etter treningen . Dessverre er de fleste av selskapene som produserer fukttransporterende stoff som Nike , Under Armor og Champion , ikke lage klær for virksomhet eller arbeid .
3

Unngå svette - utløsende matvarer . Varme drikker eller matvarer med høye konsentrasjoner av krydder , eller syre , kan utløse svette . Noen eksempler på svette utløsende matvarer inneholder chili , varm kaffe , syrlige sitrusfrukter , eller sur godteri . Velg de mer mildt flavored elementer på menyen , og la noen varme drikker eller supper avkjøles , før man spiser .