Rollen til Fiber &Thyroid Disease

Thyroid pasienter må være ekstra forsiktig med å spise et riktig kosthold med mye fiber . Fiber hjelper skjoldbrusk pasienter regulere deres system og holde vekten nede . Fordøyelse

Fiber er viktig for at du å fordøye maten , som vil hjelpe deg å få mest mulig ut av vekttap - innsats hvis du har hypotyreose .
Blood Sugar
p Hvis du har en skjoldbrusk ubalanse , er fiber spesielt viktig når du spiser karbohydrater . Fiber hjelper kroppen å normalisere blodsukkeret og modulere sin respons på insulin .
Glykemisk indeks

Fiber bidrar lavere glykemisk indeks av maten du spiser . Å spise en lav - glykemisk diett er effektiv for hypothyroid pasienter eller pasienter med hypertyreose som har problemer med å miste vekt etter begynner medisinering .
Anbefalinger

Ifølge Mary J. shomon i hennes bok " Living Well med Graves ' sykdom og Hypertyreose , " menn opp til 50 års alder bør spise 38 gram fiber om dagen , og kvinner opp til 50 år gamle bør spise 21 gram . Menn over 50 krever 30 gram , og kvinner over 50 krever 21 gram .
Medisinering

Fiber tatt med kalsiumkarbonat kan forstyrre opptaket av skjoldbruskkjertel hormon . Har din thyroid retested 6 til 8 uker etter begynner en høy - fiber diett for å se om du trenger en dose endring av skjoldbruskkjertel hormon erstatning .