Record hvor mye søvn du får hver natt i en journal og sammenligne det med hvordan du føler deg . En av de viktigste symptomene på en thyroid ubalanse , enten det er hypotyreose ( en aktiv skjoldbruskkjertel ) eller hypertyreose ( en overaktiv skjoldbruskkjertel ) , er konstant trøtthet og utmattelse . Selv om tretthet er også et symptom på mange andre forhold , er det en av de vanligste symptomene på en thyroid ubalanse . Mange pasienter med skjoldbruskkjertelen ubalanser ignorere deres tretthet , forutsatt at de bare trenger mer søvn eller er overspente .
To
Vei deg på en skala , og sammenligne din nåværende vekt til tiden rett før symptomene begynte . Vektøkning som ikke kan forklares på annen måte er en av symptomene på hypotyroidisme . Du kan også ha et tap av matlyst samtidig økende vekt , og dette er et vanlig tegn på hypotyreose . Vekttap uten grunn er et vanlig tegn på hypertyreose .
3
sammenligne hårets tykkelse og tekstur til et år før . Sjekk din dusjavløpet og hårbørste for overdreven tap og splitt eller ødelagte hår sjakter . Hypertyreose kan føre til at håret til å bli mye rettere og finere enn det normalt er . Håret ditt kan bryte lett og selv falle ut . En underactive skjoldbrusk kan føre til at du opplever hårtap på grunn av de lave nivåer av skjoldbrusk hormon i blodet , som håret ditt er laget av metabolske celler som er følsomme for den metabolske nedgangen som oppstår hvis du lider av hypotyreose .
4
Har legen din utføre en blodprøve for å sjekke for anemi . Hvis du har en aktiv skjoldbruskkjertel som er forårsaket av en autoimmun lidelse , kunne en av dine symptomer kan være anemi . Anemi kan gi deg lav energi og føle deg ekstremt svak for ingen åpenbar grunn . Hypotyreose kan føre til anemi på grunn av mangler i folsyre , vitamin B12 eller jern .
5
Undersøke den nedre del av halsen i speilet . Hvis du ikke får nok thyroid hormon , kan skjoldbruskkjertelenforstørre, forårsaker et struma . Dette er et vanlig symptom på hypertyreose . Utvidelsen er på bunnen av halsen , og kan føre til heshet , hoste og problemer med å svelge. I sjeldne tilfeller kan en struma bety skjoldbruskkjertelenhar et underskudd i enzymer som trengs for å produsere thyroid hormon . Hvis du merker en klar utvidelse, har skjoldbruskkjertelen sjekket av legen din .