Velg en blære pad som er absorberende , men ikke for klumpete . Det kan ta prøver noen forskjellige stiler og merker før du finner et optimalt underlag . Puten skal ikke være synlig som en bule gjennom yttertøy .
To
Fjern klær og undertøy . Få friske undertøy og sett blæren pad i front med den siden som kurver utover berøre undertøy . Puten bør gå ned på innsiden av forsiden av undertøy og inn i den delen av undertøy som posisjoner mellom kjønnsorganer og rumpe .
3
Sett undertøy på . Juster pad etter behov for komfort og dekning . Hvis undertøyet ikke skyve på lett eller føle ubehag fjerne puten og prøve å sette den inn igjen med ditt undertøy på kroppen din . Bruk en hånd til å trekke forsiden av undertøy bort fra kroppen din og skyv pute. Du må åpne litt på bena for å få en skikkelig posisjon for puten .