Hvordan kan jeg forhindre at en møtende blære infeksjon

? Tegn på en blære infeksjon inkluderer magesmerter, ryggsmerter , brennende vannlating og hyppig vannlating . Men før opplever en fullverdig blære infeksjon , de fleste opplever tidlige tegn eller symptomer . Iverksette tiltak ved de første tegn på en blære infeksjon kan raskt rette på problemet , og du kan være i stand til å unngå en tur til legekontoret . Du trenger
Vann
Cranberry juice eller kosttilskudd på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk ekstra vann for å skylle ut blæren og urinveiene . Hyppig vannlating bidrar til å fjerne bakterier fra urinveiene og kan hindre en møtende blære infeksjon . Drikk mellom to og fire liter væske i døgnet . Vann er best fordi den ikke irritere blæren .
To

Ta tranebær kosttilskudd . Kjøp 100 prosent tranebærjuice eller tranebær kosttilskudd fra stoffet eller helsekostbutikk . Ta kosttilskudd som instruert til å berolige irritasjon i urinblæren og forhindre en infeksjon .
3

Limit boble bad og hygiene spray . Ingredienser i dusj geleer, boble bad og feminin spray kan irritere blæren og bringe på en infeksjon .
4

Velg drikke med omhu . Hold deg unna alkohol og koffeinholdige og kullsyreholdige drikker som brus og kaffe, som kan irritere urinveiene .
5

Bruk løstsittende plagg . Trange bukser og strømpebukser kan presse bakterier inn i urinveiene og forårsake en blære infeksjon . Velg lys eller løstsittendeklær ved første tegn på en blære infeksjon å avverge problemer .