Overvinne Paruresis

Paruresis er en psykologisk tilstand eller fobi der du ikke klarer å urinere i offentlighet . Dette kan bli et alvorlig problem , som du kan være ute av stand til å bruke offentlige bad eller å urinere i det hele tatt når du ikke er sikret fullstendig privatliv . Tilstanden , også referert til som " sjenert blære" , kan forstyrre det daglige liv , siden folk ofte behov for å bruke offentlige bad , mens på jobb , skole , eller på turer . Det finnes flere forskjellige behandlinger som benyttes for å overvinne paruresis , som brukes ved phobics med varierende grad av suksess. Kateterisere seg selv

katetre er små rør som vanligvis er laget av gummi eller plast . De kan innføres i blæren skjønt urinrør eller mage for å tømme eller tappe blæren. Menn og kvinner som lider av paruresis kan besøke en urolog og lære hvordan du setter inn et kateter seg for å tømme urin .

Clean- intermitterende kateterisering brukes i behandling Paruersis , noe som betyr et rent ( men ikke nødvendigvis sterilisert ) kateter settes inn på en som nødvendig grunnlag for å tillate deg å drenere urin danner kroppen i situasjoner der du ikke kan bruke badet .

for noen pasienter , er bruken av disse katetrene et viktig skritt i å overvinne paruresis fordi det å ha kateteret kan tillate deg å takle situasjoner du ellers ville være redd for på grunn av frykten for å ikke kunne bruke badet .
Kognitiv atferdsterapi

Ifølge UrologyHealth.org , kan atferdseksponeringsterapivære nyttig i å overvinne paruresis . Selv Urologi Helse sier at ingen klare vitenskapelige studier har blitt publisert for å bevise effekten av behandlingen , de sier også at denne formen for terapi ser ut til å være mellom 80 og 90 % effektiv for mange pasienter .

Behavioral terapi vanligvis innebærer å bli vant til å urinere i offentlighet. Du kan lage en liste over steder der det er lett å bruke på badet , og deretter listen steder der det blir gradvis vanskeligere . Du vil da begynne å jobbe deg opp til å bruke badet i stadig mer vanskelige steder . Denne formen for atferdsterapi , kalt uteksaminert eksponeringsterapi , blir du vant til å gå i flere og mer vanskelige flekker . Mange pasienter har en enklere tid å lykkes på uteksaminert eksponeringsterapi hvis de drikker mye væske før forsøkene på å urinere , og hvis de forsøker å gå flere ganger i hver økt .
Drug Treatment

Både Urologi Helse og Paruresis.org tyder på at medikamentell behandling kan være nyttig i å overvinne paruresis . Selektive serotonin reopptakshemmere , kalt SSRI , blir brukt til å bidra til å redusere angst forbundet med urinering i offentligheten. Ofte kan disse SSRI redusere angst nok til at det blir mulig å bruke offentlige toaletter , spesielt hvis SSRI medisiner er kombinert med atferdsterapi .