øke forbruket av væsker. Fordi blæren kan bare holde så mye væske , vil behovet for å avlaste deg selv bli større og mer vedvarende .
To
Drikk alkohol for å indusere midlertidig inkontinens . Achohol fungerer som et vanndrivende og blære stimulant.
3
Konsumere koffeinholdige drikker , som også fungerer som et vanndrivende og blære stimulant.
4
Plasser hånden i en skål med meget varmt vann . Følelsen av varm væske mot huden kan noen ganger indusere vannlating .
5
Spis mat som inneholder tomater, som kan irritere blæren og føre til inkontinens .