Spastisk blære behandling

En spastisk blære fører til hyppige oppfordrer til å urinere selv om blæren er faktisk ikke full. Urin lekkasje kan også forekomme. The Mayo Clinic sier at en person kan ha en spastisk blære hvis hun må tisse mer enn syv ganger per dag, eller hvis hun våkner opp minst to ganger hver natt for å bruke toalettet . Den hyppig behov for å urinere kan forstyrre daglige aktiviteter og søvn . Heldigvis er det mange alternativer er tilgjengelige for å behandle en spastisk blære . Øvelser
p Hvis du er en kvinne og en spastisk blære forårsaker urinlekkasje , gjøre øvelser for å styrke bekken og skjedemuskulaturen. Dr. William C. SAMEFÿNINER Jr av medicinenet sier at du kan bruke Kegel øvelser , som innebærer kontrahering og slippe musklene i underlivet . Gjenta øvelsene opp til 80 ganger per dag i minst to måneder. Vaginal vekttrening kan også være nyttig . Dette innebærer stramme skjedemuskulaturen for å holde små vekter inne i vaginal hulrom . Dr. SAMEFÿNINER sier disse øvelsene bør gjøres to ganger om dagen i 15 minutter om gangen , og gjentas i inntil seks uker . Din egen lege kan hjelpe deg å avgjøre hvilke spesifikke øvelser er best for deg .
Cognitive Therapy

Du kan håndtere din spastisk blære mer effektivt ved hjelp av kognitive teknikker . Lær å ignorere trangen til å urinere så lenge som mulig . Det vil være ubehagelig i starten, men du må holde minner deg på at blæren ikke er virkelig full . Med praksis , vil du gradvis forlenge spennet mellom bad besøk fordi du har " omskolert " blæren og lært å motstå dine lyster.
Medisinering

Spør legen din om medisiner for å kontrollere din spastisk blære . Oksybutynin og tolterodin er to reseptbelagte legemidler roe trang til å urinere ved å slappe av blæren muskler . De kan imidlertid forårsake bivirkninger som munntørrhet , uskarpt syn , forstoppelse og urinretensjon . Ved hjelp av utvidet utgave piller eller et depotplaster for å levere medisiner kan redusere disse effektene . Hvis du er en post- menopausale kvinner , sier Dr. SAMEFÿNINER at oral eller vaginal østrogen kan være nyttig når det brukes sammen med andre spastisk blære behandlinger .
Fluid Ledelse

Bruk væskebehandling for å bidra til å kontrollere din spastisk blære . The National Association for Continence sier dette betyr ikke å kutte ned på mengden av væske du drikker . Tatt med for lite væske kan resultere i dehydrering, som irriterer blæren. I stedet , drikke mer vann og unngå andre drikker .