Måter å håndtere en overaktiv blære

Folk som har en overaktiv blære ofte føle den plutselige trang til å urinere . Ofte er denne haster vanskelig å undertrykke og kan føre til ulykker. Aktiv blærer oppstår når blæren muskler ufrivillig kontrakt . Dette fører til en person til å føle den plutselige trang til å urinere . Det er ting folk kan gjøre for å hjelpe dem å håndtere bedre med en overaktiv blære . Inkontinens Pads

Inkontinens pads er en vanlig måte å forholde seg til en overaktiv blære . Klossene er slitt under plagg for å beskytte klær , og for å hindre pinlige lekkasjer .
Kegel Exercises

Kegel øvelser kan utføres for å styrke bekkenbunnen , samt urin sphincter . Stram musklene i løpet av de vaginale veggene ved å klemme . Hold strammet musklene i minst 20 sekunder , slipp og gjenta. Har Kegel øvelser i løpet av dagen så ofte du kan. Det tar vanligvis åtte uker å legge merke til et positivt resultat , så ikke gi opp .

Blæretrening arkiv

Leger anbefaler ofte blæretrening for å hjelpe aktiv blærer . For å trene blæren , prøve å forsinke oppheves urinering når trangen treff . Start med små forsinkelser , og vente fem til ti minutter før vannlating . Jobbe gradvis vei til lengre forsinkelser , urinering hver tre til fire timer .
Medisiner

Medisiner kan tas for å hjelpe kontroll aktiv blærer . Detrol og Ditropan er to vanlige medisiner foreskrevet for å behandle overaktiv blærer . Medisiner slappe av blæren , kontrollerende muskler spasmer som forårsaker en person til å føle at presserende behov for å urinere .