Forebygging av blære infeksjoner

kan en blære infeksjon være en smertefull og plagsom sykdom , og mens det er veldig mulig å behandle , kan stormløp man være frustrerende . Det er derfor lære å hindre en blære infeksjon kan være et nyttig verktøy i slik at du ikke trenger å lide denne irriterende sykdom . Lær noen tips om hva du kan gjøre hjemme for å hindre en blære infeksjon . Blære infeksjoner

Blæren er en del av urinveissystemetsom også omfatter nyrer , som kobles til blæren og bistand i produksjon og sletting av urin fra kroppen din . Blære infeksjoner er forårsaket når visse bakterier kommer inn i urinveiene , vanligvis gjennom urinrøret , og forårsaker infeksjon . Hvis du føler du kan ha en urinveisinfeksjon er det viktig å søke behandling , da det kan reise opp til nyrene og føre til mer alvorlige helseproblemer . Symptomer på en blære infeksjon kan omfatte en brennende følelse når du tisser , en smerte eller verke i nedre del av magen og en konstant følelse av å måtte urinere , selv når det ikke er urin .
Hyppig badet

Holding urin i blæren i lengre perioder kan føre til at bakterier i urinen din til å vokse og spre seg i blæren . For å unngå dette , kan du prøve og bruke toalettet minst hver to til tre timer . Husk også , etter å ha gått på toalettet , til å tørke forfra og bakover for å hindre bakterier fra å skrive inn din urinrøret .
Unngå Kjemikalier

For kvinner , betyr dette å unngå vaginal spray eller duftende feminine produkter , som kjemikalier kan rokke ved bakterier som allerede finnes i systemet . For både kvinner og menn , unngå å ta hyppige boble bad, som har vært kjent for å forårsake blære infeksjoner i tillegg.
Holde rent

For ytterligere å hindre en blære infeksjon , alltid sørge for at underlivet holdes rent og beskyttet mot fuktighet . Dette betyr også å unngå slitasje, våte klær eller badedrakter for en lang tidsperiode , slik at fuktigheten bidrar til å hjelpe til bakterievekst. For kvinner er det viktig å urinere etter å ha samleie , da dette vil skylle ut eventuelle bakterier introdusert under samleie .
Drikke mye vann

Sørg for at du er å få minst åtte glass vann om dagen , noe som også er viktig for din generelle helse . Drikke mye vann vil bidra til å skylle ut urinveiene , og holde deg urinering regelmessig .
Cranberries
p Det har lenge vært antatt at tranebær juice , eller supplement piller , kan hindre en blære infeksjon . Dette er fordi tranebær juice har vist seg å hindre bakteriens evne til å feste seg til slimhinnen i urinveiene . Mens du drikker et glass tranebærjuice om dagen kan hjelpe , kosttilskudd er bra fordi du får den mest konsentrerte form av tranebær , og samtidig unngå tilsatt sukker og kjemikalier som kan ofte bli funnet i juice .