Holistisk tilnærming til behandling av akne

Akne er en vanlig problem som rammer tusenvis av mennesker hver dag . Det er preget av humper, hudormer , whiteheads, pustler og cyster . Mens det er flere medisinske hjelpemidler for akne , mange av dem forårsaker skadelige bivirkninger. For eksempel kan Retin -A crème forårsake Søn følsomhet i huden , mens Accutane kan forårsake muskelsmerter og håravfall . For noen flare- ups , kan en hel kropp healing tilnærming fungere like bra uten skadelige bivirkninger . Common Sense Care

Milde tilfeller av akne vil ofte klare seg med vanlig hudpleie vedlikehold . Hudpleie for akne utsatt hud er ikke bare om å fjerne olje fra huden din , men også å opprettholde en balanse i fuktighet . Tørr hud vil føre til mer talgproduksjon , som deretter vil føre til mer akne problemer . Jevnlig vask med et mildt rengjøringsmiddel , etterfulgt av en toner som trollhassel eller lavendel vann og en fuktighetskrem, vil bidra til å gjenopprette balansen i huden din . Ikke pop , plukke eller klemme kviser eller hudormer . Dette kan føre til infeksjon . I stedet dypt rense huden din ved hjelp av en maske laget av leire eller natron for å fjerne gjenstridige utbrudd .
Dietary Problemer

Selv vestlige leger ikke lenger tror at å spise mat som for eksempel sjokolade eller fet pizza kan forårsake kviser , utøvere av østlige medisin , for eksempel ayurvediske leger , mener en allergisk reaksjon på maten du spiser kan føre til kviser . Endring av kosthold for å eliminere matvarer som sjokolade , fett og oljer som finnes i stekt mat, krydret mat eller melk kan bidra til å rydde opp akne problemer . En diett av tørt mat inkludert basmati ris , havregryn og eplemos er ofte anbefalt fordi det balanserer ut systemet .

Stress arkiv

Utøvere av holistisk medisin si at akne kan være et symptom på en hormonell ubalanse skapt når kroppen er utsatt for stress. På grunn av dette , kan ta forholdsregler for å slappe ofte har en annen fordel med å rydde opp akne symptomer . Noen av de mer kjente middel for å redusere stress inkluderer praktisere yoga , drikke grønn te eller praktisere meditasjon .