Slik unngår du at varmeutslett

kan sommervarmen bli ganske uutholdelig til tider, og det kan skape kaos på huden din . Solforbrenning er ikke det eneste problemet du kan støte på i dette været , kan varme utslett være like om ikke mer smertefullt . Ved å følge tipsene nedenfor kan du være i stand til å redusere sjansene for å få en varmeutslett . Du trenger
Cornstarch
Fan eller Air Conditioner
Cotton klær
Vis flere instruksjoner
Slik unngår varmeutslett
en

Dust din kroppen med maisenna . Cornstarch vil absorbere fuktighet på kroppen din og la det tørke . Sørg for å få inn noen sprekker . Vi har en tendens til å svette mer i disse områdene . Ikke bruk talkum , kan det irritere lungene dine .
To

Bruk løstsittende , lette klær . Bomull er det foretrukne materiale . Iført tettsittende klær feller varme og får deg til å svette . Ved iført vide klær du er tillate mer luft å komme til huden din som vil bidra til å holde deg tørr .
3

Oppbevares kjølig . Hvis det overhodet er mulig, holde seg innendørs i luftkondisjonerte rom . Hvis du ikke har aircondition da en fan vil gjøre pent . Når utenfor du bør velge for å bo i et godt skyggelagt område . Hvis du må gå utenfor , så unngå å være ute i løpet av de varmeste tiden på dagen som er på ettermiddagen .
4

Ta en kald dusj eller badekar og skifte klær hvis de blir fuktige . Dusjen hjelper kjøle kroppen ned og skifte av klær holder deg tørr . Sørg for å tørke av grundig etter dusjen eller badekaret .
5

Drikk rikelig med vann . Vann bidrar til å holde kroppen din mot overoppheting . Drikk om seks til åtte glass om dagen , mer hvis du er aktiv . Unngå å drikke alkohol eller koffein , de dehydrerer kroppen din .