Gode ​​Foods å spise med en mage virus

Et magevirus er en virusinfeksjon som påvirker magen og tynntarmen. Dette viruset forårsaker magekramper , kvalme , oppkast , diaré , frysninger , feber , tap av matlyst og smerter i kroppen . Den beste behandlingen for mageviruser én til tre dager av sengeleie og rennende matvarer for å hindre dehydrering . Dere indre kan ikke omstille for en uke eller to . Klare væsker

Unngå fast føde den første dagen av magen virus . Ta små , ​​hyppige slurker med væske hvis du er oppkast . The University of Michigan Health System nettsted sier drikker for mye intensiverer oppkast episoder . Tygge eller suge på isbiter for å rehydrere kroppen din . Hyppig oppkast fører til tap av næringsstoffer som mineraler , natrium og kalium , så konsumere væske for å erstatte elektrolytt. Sportsdrikker som Gatorade erstatte næringsstoffer . Gi barna dine pedialyte drinker eller elektro popsicles hvis de får et magevirus . Svak te , koffeinfri drikker som flat 7 - UP og eplejuice rehydrere kroppen også. Helsepersonell foreslår væsker som erstatter mineraler og næringsstoffer . Dehydrering er en alvorlig tilstand , spesielt for barn med virus .
Drinker å unngå

Ikke drikk koffeinholdige , kullsyreholdige drikker . Unngå syrlig frukt juice og koffeinholdige kaffe . Ikke drikk melk hvis du lider av diaré . Ikke drikk drikker romtemperatur . Kalde drikker bo i systemet bedre .

Bland Foods

Spis myk kjedelig mat når du slutter oppkast og kan drikke klare væsker uten magesyke . Bland mat å spise i løpet av en mage virus inkluderer toast , pretzels , kjeks , varm buljong , popsicles , gelatin , bananer , vanlig nudler , egg og eplemos . Gradvis gjeninnføre matvarer etter tre dager , når symptom på magevirushar sunket. Gå tilbake til kjedelig mat hvis magekrampereller din fordøyelse systemet har reparert .
Foods Unngå

Ikke spis melkeprodukter i løpet av et magevirus . Unngå syrlig , krydret supper og mat . Hold deg unna fiberholdig mat som grove korn og grønnsaker , spesielt hvis du har diaré , kjøtt og meieriprodukter . Forbruket av ikke - fett eller lav - fett vanlig yoghurt når sykdommen avtar å erstatte gode bakterier i fordøyelseskanalen .
Andre anbefalinger

spise et tørt diett og drikker klart væsker hjelper som du gjenopprette fra et magevirus , men sengeleie er en nødvendighet . Denne sykdommen , selv om korte , er smittsom så vaske hendene før du spiser og etter å gå på do for å unngå spredning til andre mennesker . Hold deg unna vanlige områder av hjemmet og rengjør dem med et desinfeksjonsmiddel . Hold barna ut av skolen for å unngå en epidemi . Snakk med legene om over-the -counter eller reseptbelagte medisiner for kvalme , oppkast eller diaré .