Du har kreft. Hvem i livet ditt forteller det, og når?

Å lære at du har kreft er en livsendrende begivenhet som fører til mange vanskelige avgjørelser. Et av de mest pinefulle valgene er hvem du skal fortelle blant dine kjære og venner og når du skal gjøre det. Det er ikke ett riktig svar, siden den beste tilnærmingen avhenger av dine individuelle omstendigheter, forhold og preferanser. Men her er noen hensyn som kan hjelpe deg med å ta denne utfordrende avgjørelsen.

1. Nær familie og venner :Det anbefales generelt å informere dine nærmeste familiemedlemmer og venner så snart som mulig. Disse personene gir følelsesmessig støtte, praktisk hjelp og en følelse av forståelse og omsorg. Å ha deres kunnskap og støtte kan gjøre en betydelig forskjell på reisen din.

2. Barn og pårørende :Hvis du har små barn eller pårørende, er det avgjørende å vurdere deres følelsesmessige og psykologiske velvære. Å snakke med en terapeut eller rådgiver som spesialiserer seg på å hjelpe barn med å takle kreft kan være fordelaktig.

3. Vurder deres emosjonelle velvære :Tenk på hvordan dine kjære kan reagere på nyhetene. Noen mennesker kan trenge tid til å behandle og reagere, og det er viktig å være forberedt på ulike følelser, inkludert sjokk, tristhet, sinne og frykt. Vær klar til å gi støtte og forståelse mens de navigerer i følelsene sine.

4. Tillit og konfidensialitet :Velg personene du stoler på og som kan opprettholde konfidensialitet. Kreft kommer ofte med medisinsk kompleksitet og utfordringer som kan endre seg over tid, så det å ha tillit til enkeltpersoner å dele informasjon med kan være uvurderlig.

5. Tidspunkt :Beslutningen om når du skal fortelle andre avhenger ofte av dine preferanser. Noen velger å dele diagnosen sin umiddelbart, mens andre foretrekker å vente til de har rukket å behandle nyhetene selv og samle inn mer informasjon. Det er ikke noe riktig eller galt svar.

6. Gradvis avsløring :Du trenger ikke informere alle på en gang. Du kan velge å fortelle nær familie og venner først og gradvis utvide kretsen av dem du deler diagnosen din med etter hvert som du føler deg mer komfortabel.

7. Respekter deres grenser :Husk at ikke alle kanskje vil vite detaljene om kreften din eller behandlingen din. Respekter deres ønsker og grenser og vær forberedt på spørsmål eller reaksjoner som kan overraske eller utfordre deg.

Å snakke med en pålitelig venn, familiemedlem, helsepersonell eller terapeut kan være nyttig når du navigerer i disse avgjørelsene. De kan tilby støtte og råd tilpasset din spesifikke situasjon. Husk at det ikke er én riktig måte å nærme seg dette på. Gjør det som føles mest komfortabelt og passende for deg gitt dine relasjoner, støttenettverk og preferanser.