Hvorfor rykker brystene dine når du løper?

Den primære årsaken til at brystene rykker når en kvinne løper, er sammensetningen og strukturen til selve brystene. Brystene består hovedsakelig av kjertel- og fettvev, og de mangler betydelig indre støtte sammenlignet med andre deler av kroppen med muskel- og beinstruktur.

Når en kvinne løper, involverer bevegelsen gjentatte opp og ned (vertikale) svingninger. Brystene, som er mindre støttet internt, har en tendens til å følge kroppens bevegelser, noe som får dem til å vippe eller sprette.

I tillegg kan leddbåndene som gir litt støtte til brystene strekke seg eller slappe av over tid, spesielt med alder, graviditet eller betydelige vektsvingninger. Dette kan ytterligere bidra til bevegelse i brystene under fysiske aktiviteter som løping.

Det er imidlertid verdt å merke seg at graden av brystjiggle kan variere blant kvinner og påvirkes av faktorer som bryststørrelse, brystvevssammensetning og individuell kroppsstruktur. Noen kvinner kan oppleve mer merkbar jiggling enn andre under løping, og noen kan ikke bli påvirket i samme grad.

For å minimere brystbevegelser og ubehag under løping, velger mange kvinner å bruke støttende sports-BH eller trenings-BH spesielt designet for å gi tilstrekkelig støtte og redusere jiggling.