lindre milde til moderate smerter med ikke- opiods . Hvis du vurderer din smerte nivå fra ett til fire på en skala fra null til ti og legen din vil trolig foreslå ikke- opiods som paracetamol eller ibuprofen . Hvis smertene er vurdert som å være moderat til alvorlig og legen din kan forskrive opioider eller narkotika . En resept er nødvendig for disse stoffene . Opioider omfatter medikamenter som kodein , morfin , metadon og oksykodon . Andre medisiner som kan brukes er steroider, antiepileptika og antidepressiva . Antiepileptika og antidepressiva kan noen ganger gi lindring til prikking og brenning smerte av nerveskade . Steroider kan bidra til å redusere smerte forårsaket av hevelse .
Akupunktur
Prøv en eldgammel form for kinesisk healing . Akupunktur bruker tynne nåler som settes inn i forskjellige punkter på kroppen for å regulere flyten av energi . Du kan føle en liten kribling når nålene er satt inn , men når de er på plass på akupunkturbehandling bør være smertefri . Nålene bli satt inn i opp til 30 minutter. Akupunktur har vist seg å hjelpe til med kreftsmerter og kvalme .
Hypnose
Lær selvhypnose fra en kvalifisert utøver og bruke den til å styre din smerte gjennom bruk av auto forslag . Det er lettere å lære å hypnotisere deg selv hvis du har det gjort av en profesjonell først . Den psykolog eller psykiater vil sette deg inn i en trance -aktig avslappet tilstand hvor du kan holde fokus på din smerte og forvandle følelsen inn i en mer behagelig en.
Varme og kalde
Påfør kalde omslag for å hjelpe nummen din smerte . Noen typer smerter , spesielt muskelsmerter , svare bedre å varme . Ikke bruk kalde omslag eller varme på områder av kroppen din , som har dårlig sirkulasjon . For kalde omslag kan du bruke isbiter pakket inne i et lite håndkle eller frosne gel pakker . Du kan bruke varme med en varmepute , varmeflaske eller et varmt bad . Vær forsiktig så du ikke brenner huden din . Ikke bruk en kald pakke eller oppvarming pad for lenger enn 10 minutter per økt .