Akupunktur er en teknikk som innebærer å plassere nåler i bestemte punkter på kroppen . Ikke bare kan det hjelpe med smerte , det kan også lindre kvalme . Sørg for at du går til en profesjonell som har lisens i akupunktur , spesielt noen som er anbefalt av en betrodd venn eller profesjonell . Den viktigste grunnen for å gå til en utvalgt akupunktur spesialist er at nålene må være sterile. Aromaterapi kan anvendes i tillegg til akupunktur, eller som en helt separat alternativ. Duft oljer produserer en beroligende virkning på kreftpasienter. Kvalme og stress også er hjulpet av aromaterapi , og denne behandling kan kombineres med massasje også. Selv om du ikke trenger en ekspert for å praktisere aromaterapi , pass av oljer som kan forårsake bivirkninger .
Biofeedback og Hypnose
Tenk biofeedback terapeuter og hypnotisører som en annen metode for adressering smerte . Med biofeedback , er kroppen din koblet opp til en maskin , og du , terapeut og maskinen jobber sammen for å finne ut hvordan dine handlinger kan lindre sykdommer i kroppen . Når du og terapeuten avgjøre hva som fungerer , kan du øve biofeedback på egen hånd . Hypnose , i mellomtiden , bruker beroligende snakk om en profesjonell til å sette deg i en tilstand av underbevisstheten . En gang i denne sinnstilstand , kan det faglige arbeidet med å adressere kilder til smerte . Bruk alltid en sertifisert profesjonell når du prøver hypnose , og la terapeuten vite om du har en historie med psykisk sykdom.
Meditasjon og massasje
Meditasjon er handling av å fokusere på ett objekt eller idé mens du praktiserer dyp pusting . I tillegg til smertelindring , meditasjon også kan avhjelpe kvalme og stress. Massasje kan også være nyttig for smertelindring . Bruk en lisensiert massasje terapeut . Unngå massasje , men hvis din blodprosent er lav , og sørg for å informere terapeuten områder på kroppen din med kirurgisk arr , som de bør unngås under en massasje . Mange massasje terapeuter er spesialister på smertelindring og kan hjelpe deg å regne ut din smerte problemer .