Hvordan bygge et sunt immunforsvar før kjemoterapi

Når noen lider av kreft og må gå gjennom et kurs av kjemoterapi , er det svært gunstig for ham å ha et sunt immunsystem- ikke bare for å bekjempe sykdommen selv , men så han kan bekjempe en infeksjon han kan støte på etter faktisk begynner cellegiften . Det finnes en rekke metoder en person kan bruke til å bygge opp et sunt immunsystem . De fleste er ganske lett å implementere i dag - til-dag liv . Du trenger
Multivitaminer
Omega - 3 fettsyre på
Vis flere instruksjoner
en

Rådfør deg med legen din . Han vil ha immunterapi legemidler du kan ta for å øke immunsystemfør prosedyren .
To

Øk den ernæringsmessige verdien av kostholdet ditt og legge immun-system som øker matvarer . Noen av de beste slike matvarer inneholder laks , tunfisk , brokkoli , sopp , tomater , epler og fersken , samt nesten alle andre grønnsaker eller frukt.
3

Begynn å ta en multivitamin . Det kan være vanskelig for noen mennesker å få de riktige vitaminer og mineraler i kostholdet , spesielt når de er ute etter å bygge et sunt immunsystem. En enkel og effektiv metode er å slå til en standard kosttilskudd , eller til og med begynne å ta en som er spesielt formulert for immunforsvaret .
4

Legg en omega - 3 fettsyrer i kostholdet ditt . Det kan tas som et kosttilskudd , mye som en multivitamin hver dag .
5

Begynn et moderat treningsprogram . Ifølge Breastcancer.org , har forskningen begynt å vise at trening , selv under behandling for kreft , kan bygge og styrke immunsystemet til en pasient .
6

Reduser stress nivå . Selv om dette er lettere sagt enn gjort , kan det hjelpe til med å bygge et sunt immunsystem, ifølge The Cleveland Clinic Foundation . Du kan forfølge guidet billedspråk , pusteøvelser , avslapningstimer eller yoga .
7

Bli med i en støttegruppe . Dette kan høres ut som om det har ingenting å gjøre med immunsystemet, men ifølge The Wellness samfunn har mennesker som lider av kreft sett en forbedring i deres immunsystemetter at fast møtende møter i kreft - støtte grupper .