Heat &Søn sikkerhet på arbeidsplassen

Solbeskyttelse er veldig viktig hvis du jobber ute i høye temperaturer , fordi du er i fare for hudkreft samt heteslag . Vær proaktiv og gi god beskyttelse med deg til arbeidsstedet . Cover Up

bredbremmet hatter , solbriller og løstsittende bomullsklærsom dekker kroppen din , men lar huden puste er den beste beskyttelsen .
Solkrem eller Sunblock

minst 30 minutter før du går utenfor , bør du bruke en generøs mengde solkrem til alle områder av huden din som kan være utsatt for solen. Få en solkrem med bredspektret UVA -og UVB -beskyttelse , med solfaktor 30 til 50 . Høyere enn 50 SPF har ikke vist seg å være mer effektive .
Hydration

Hold en generøs tilførsel av vann på hånden og ta hyppige pauser for å hydrat . Jo hardere du jobber , og jo høyere temperatur , jo mer vann du trenger . Ikke vent til du er tørst , fordi da er du allerede dehydrert og i fare for besvimelse og solstikk .