Stå naken foran et speil , og se etter eventuelle endringer i testiklene . Se etter eventuelle fargeendringer , hevelse eller synlige klumper i enten testikkel . Et annet tegn på en endring kan være at en testikkel synes unormalt større enn den andre.
To
Sug i en varm dusj eller badekar . Dette vil myke opp huden og gjør testiklene lettere å eksamen gjennom pungen .
3
Hold hver testikkel i hånden . Hold dem individuelt og bytte til å holde hele pungen . Føler for unormalt i vekt og form . Det er normalt for en testikkel å være litt større enn den andre .
4
Bruk pekefingeren og tommelen til å sjekke forsiktig hver testikkel . Lett klype huden og testikkel mellom fingrene til å føle for noen klumper , hevelse eller unormalt. Beveg hånden din rundt hele pungen , følelsen hvert område . Jo oftere du gjør dette, jo mer bevisst du vil være om eventuelle endringer.
5
Se for noen endringer med din penis eller pung som kan signalisere en endring i kroppen din . Samt klumper , hevelse , utvidelse eller smerte , er det også viktig å kunne identifisere eventuelle andre tegn som bør sjekkes ut av lege . Andre tegn er utflod fra penis eller pung , en veldig tung følelse , eller forstørrede og /eller ømme bryster .
testikkelkreft