Hva er de første tegnene som startet mensen?

De første tegnene på at mensen begynner kan variere fra person til person, men noen vanlige inkluderer:

* Endringer i livmorhalsslim. I dagene før mensen kan livmorhalsslimet ditt bli tynnere, klarere og tøyere. Dette er kjent som "eggehvitt livmorhalsslim" og er et tegn på at eggløsning har funnet sted.

* Ømme bryster. Brystene dine kan bli ømme, hovne eller klumpete dagene før mensen. Dette skyldes hormonelle endringer som gjør at melkegangene forstørres og forbereder seg på melkeproduksjon.

* Humørsvingninger. Du kan oppleve humørsvingninger, irritabilitet eller angst i dagene før mensen. Dette skyldes fallet i østrogen- og progesteronnivået som oppstår før menstruasjon.

* Kramper. Milde kramper i nedre del av magen eller ryggen er vanlig i dagene frem til og under mensen. Disse krampene er forårsaket av sammentrekning av livmoren når den avgir slimhinnen.

* Sletting. Lette flekker eller blødninger kan oppstå en dag eller to før mensen starter. Dette er mer vanlig hos kvinner som har uregelmessige menstruasjonssykluser.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det sannsynlig at mensen snart begynner. Men er du usikker er det alltid lurt å ta en graviditetstest for å utelukke muligheten for graviditet.