Håndtak post umiddelbart . Aviser og bokstaver kan hope seg opp raskt , ettersom de dukker opp på døren din nesten på en daglig basis . Som et resultat, kan dette bidra sterkt til rot og mangel på organisasjon . For å bekjempe dette , sortere gjennom innkommende aviser og post som du mottar dem . Enten kaste disse tingene bort umiddelbart eller lagre dem på et utpekt hylle .
To
Tenk på din bruk for visse ting . Når folk begynner å kaste ting ut , de ofte stoppe og si til seg selv , " jeg kan være i stand til å bruke denne en dag,» og så de holder det . Selv om du kan teknisk sett være i stand til å bruke Santa Claus dalbaner fra 1986 , betyr det ikke at du vil. Vær ærlig , og spør deg selv om du virkelig kan se for deg selv ved hjelp av et bestemt element i løpet av de neste seks månedene eller så . Hvis du ikke kan fjerne det umiddelbart , uten anger .
3
Eliminer noe ekstra. Når det gjelder organisering av hjemmet , er mindre mer . Husk at du ikke trenger fem TVer ( spesielt når tre av dem ikke har vært slått på i over et tiår ) , fire mikrobølgeovner og tre røde regnjakker . Gå gjennom alle dine eiendeler og prøver å kvitte seg med ting som du eier mer enn én .
4
Sett klærne unna. En skyldige bak mange rotete hjem er vaskeri . Et vanlig scenario for hoarders tar sitt Vaskeri ut av tørketrommelen og så bare la den ligge ute på ubestemt tid , enten på sofaen , på skranken eller på gulvet på soverommet . Etter klærne er ferdig med vasking og tørking , håndtere dem umiddelbart og sette dem bort i sine respektive skap , skuffer , hyller og lagringsenheter .
5
Vær kresen på ting du kjøper . Overvei om du virkelig trenger noe i flere dager før du kjøper den . Unngå impulskjøp , og bare kjøpe ting som du virkelig trenger . Når du tilfører noe nytt til hjemmet ditt, kan du prøve å frigjøre plass på forhånd ved første kaste ut noe du allerede hadde som du ikke trenger lenger.
6
Spring rengjøre hjemmet ditt hver tredje måned eller så . Avstå fra å være sentimental og nostalgisk ; se på det store bildet når rense ut ditt hjem , og finne ut om ting må kastes. Ærlig rådføre deg selv om hvorvidt noe er fortsatt din stil i dag . Hvis det er noe som du ikke har brukt eller slitt i seks måneder eller er noe du aldri ville tenke på å kjøpe nå , bli kvitt det uten å nøle .
7
Ta deg god tid . Unngå å gjøre utslett beslutninger og kaste alt bort alt på en gang . Å gjøre dette kan føre til at du føler deg opprørt og beklagelse senere. I stedet begynner sakte og arbeide i seksjoner , med fokus på ett område per dag .
8
Nedbemanne dine eiendeler . Hvis du er en stolt mor og eier en samling av 50 av din datters fineste tegninger fra barneskolen , kan du prøve å plukke ut dine favoritt fem eller så som representative stykker . Kast resten , og bare holde de du elsker mest.
Generelt psykiske lidelser
Psykologisk behandling av demens
Tegn på foreldrenes fremmedgjøring
Kontakt oss: [email protected]