The Role of Serotonin

Serotonin er et signalstoff i hjernen . Denne kjemiske bidrar til å videresende signaler fra ett område i hjernen til en annen. Nitti prosent av serotonin er funnet i fordøyelseskanalenog i blodplater . Dette kjemikalie er antatt å påvirke en rekke psykiske og andre kroppsfunksjoner . Betydning

Serotonin påvirker humøret , seksuell lyst og funksjon , appetitt , søvn , hukommelse , læring og temperaturregulering . Serotonin påvirker også hjertefunksjon, muskler og elementer i det endokrine systemet .
Teorier /Spekulasjoner

Blod nivåer av serotonin er lavere hos personer som lider av depresjon . Legene er ikke sikker på om lave nivåer av serotonin forårsake depresjon eller om depresjon fører nivåer av serotonin å slippe .
Hensyn

Serotonin er laget av tryptofan . Tryptofan er en aminosyre som konverterer til serotonin .
Foods å øke seratonin

Proteinrik kjøtt, kylling , meieriprodukter og nøtter spist sammen med karbohydratrike matvarer kan bidra til å øke serotonin . Karbohydrater frigjøre insulin , som holder tryptofan i blodet , hvor det kan komme inn i hjernen .
Vitaminer

Vitamin B6 hjelper tryptofan konvertere til serotonin .

SSRI

selektive serotonin reopptakshemmere ( SSRI ) er foreskrevet for psykiske tilstander . Bruk av SSRI antas å virke ved å påvirke humøret , outlook og atferd .