Hvordan overbevise en bipolar ektefelle til å søke hjelp

Bipolar lidelse er en psykisk lidelse preget av forstyrrende humørsvingninger som kan være mild eller alvorlig . Familiemedlemmer er ofte de første til å anerkjenne disse symptomene , men mennesker med bipolar lidelse og andre psykiske lidelser kan noen ganger motstå å få hjelp. Å snakke med din ektefelle om å få hjelp for en psykisk lidelse er ikke lett . Men forberedelsene på forhånd for samtalen og i påvente av ektefellens reaksjon vil øke sjansene for en vellykket intervensjon . Instruksjoner
en

Arm selv med fakta . Hvis du mistenker at din ektefelle har bipolar lidelse , validere dine mistanker ved å snakke med legen din . Vær oppmerksom på at mange andre fysiske og følelsesmessige plager kan etterligne bipolar lidelse . Din fastlege kan forsyne deg med riktig informasjon og hjelp du planlegger du samtale med din ektefelle .
To

Vet språket i uorden . Noen vanlige uttrykk som brukes når vi snakker om bipolar lidelse omfatter mani , depresjon , " akutte fasen , " og " sykling. " Mania refererer til den fasen av bipolar lidelse preget av en økning i energi , impulsiv atferd , grandiose tanker og et redusert behov for søvn . Depresjon refererer til motsatt pol , da lav energi , mangel på motivasjon , tristhet og håpløshet ta over . Begrepet " akutt fase" refererer til en fullverdig episode av enten mani eller depresjon , og " sykling " refererer til bryteren fra en stemning ytterligheten til den andre .
3

broach emnet med konkrete eksempler på bekymringsfull atferd . Snakk med din ektefelle i et rolig , støttende måte . Gi konkrete eksempler på atferd som angår deg . For eksempel , "Jeg er bekymret for å sitte oppe hele natten , " eller "Jeg har lagt merke til at du har vært å bruke mye penger i det siste , og jeg er bekymret for det. "
4

Del observasjoner av venner eller familiemedlemmer til å validere dine bekymringer . " Steve nevnte din plan for å avslutte jobben og reise på tvers av land og var bekymret, " eller " Din søster har også lagt merke til at du synes å være å gjøre en rekke store endringer . Hun bekymret fordi dette er ute av karakter for deg . "

5

Hold klar av fallgruver. Selv om det kan være fristende , prøv å ikke miste besinnelsen , skyld eller skam din ektefelle . Hvis samtalen begynner å bevege seg i en anklagende retning , kan du prøve å styre tilbake ved å si , " jeg " beklager , jeg " m bare veldig bekymret for deg . " Din ektefelle er sannsynlig å slutte å lytte hvis han føler seg latterliggjort .
6

Vær klar for motstand Selv om de fleste mennesker med bipolar lidelse kan stabiliseres med medisiner og rådgivning , mange mennesker motstå diagnosen . Vær forberedt for din ektefelle å motstå dine bekymringer . Du må kanskje ha mer enn én samtale med henne før hun er klar til å bli evaluert .
7

Bruk et team tilnærming . Familiemedlemmer er en kritisk del i forvaltningen av mental sykdom , men du trenger ikke å gjøre det alene . Snakk med din fastlege for informasjon om lokale psykiske helsemyndigheter . The National Association of Mental Illness og Depresjon og Bipolar Support Alliance har også ressurser til familiemedlemmer .