Behandling Mål for Bipolar II lidelse

Bipolar II lidelse er en stemning lidelse preget av episoder av depresjon og hypomani eller blandede episoder . Vellykket behandling for bipolar II lidelse stabiliserer humøret med medisiner og lærer pasienten ferdigheter og sunne aktiviteter for å håndtere sykdommen . Mood Stabilisering med Medisinering

Antidepressiva og stemningsstabiliserende medisiner brukes til å behandle bipolar II lidelse . Antidepressiva brukes til å lindre depresjon , mens stemningsstabiliserende som Depakote og litium hindre humørsvingninger og mild mani symptomer .
Bedre selvbilde Care

Folk som har vært deprimert ofte har problemer med å praktisere grunnleggende egenomsorg , for eksempel dusjing og spise regelmessig . Egenomsorg blir ofte lettere når en effektiv medisinering , til rett dose , administreres .

Learning mestringsferdigheter arkiv

Personer med bipolar II lidelse noen ganger har episoder med depresjon , selv når du tar riktig medisinering . De kan imidlertid lære å mestre ferdigheter til å håndtere stress og depresjon symptomer . Avslapping teknikker , kunst, holde en journal og trening er eksempler på sunne mestringsevner .
Utfordrende Forvrengt Thinking

Forvrengt tenkning , også kalt kognitiv forvrengning , er vanlig selv blant folk som ikke har en psykisk lidelse . Kognitive forvrengninger kan gjøre administrere bipolar II lidelse vanskeligere . Noen eksempler på kognitive forvrengninger inkluderer alt-eller - ingenting tenkning , overgeneralization og spådomskunstene ( forutsi worst- case scenarier ) .
Implementering av en sunn livsstil

Regelmessig søvn rutiner og sunt kosthold er nyttig for å håndtere bipolar II lidelse . Mange finner ut at trening hjelper til å kontrollere symptomer og redusere stress.