Hvordan slutte å vente til siste minutt

De fleste mennesker har en tendens til å utsette. Et ønske om å utføre morsomme oppgaver i stedet for husarbeid eller arbeid , kombinert med en forkjærlighet for å bli lett distrahert leder oss til å sette av nødvendige oppgaver dag etter dag . Hvis du ønsker å slutte å vente til siste minutt , må du gjøre deg mer bevisst på din atferd og effekten som de har på livet ditt . Når du blir varslet om disse spørsmålene , vil du finne det lettere å planlegge og følge med på dine oppgaver på en riktig måte . Instruksjoner
en

Bruk en dag planlegger å planlegge dine daglige oppgaver , sammen med ukentlige og månedlige mål . Gjør det til en prioritet å sjekke planner første tingen hver morgen , og gå over neste dags oppgaver før sengs hver kveld . Planlegg ut selv små oppgaver som må fullføres , for eksempel oppvasken eller ta en telefon .
2 p Hvis du har en avtale eller oppgave på et bestemt tidspunkt , ta opp oppgaven i en halv time tidligere enn det egentlig er . Dette vil hjelpe deg til å bli klar raskere og ende opp på avtale i tide eller tidlig .
3

Still inn forskjellige alarmer for å minne deg på at det er på tide å jobbe på dine daglige planer . Du kan bruke en vekkerklokke , en mobiltelefon eller et dataprogram for å gjøre dette . Still inn alarmen til å gå av én gang for 10 minutter før den planlagte oppgaven , og så igjen når det er på tide å begynne . Hvis du har en avtale utenfor huset eller på kontoret , sørg for at alarmen går av på minst en halv time på forhånd .
4

Tenk over hvordan din tardiness og sommel at du skal føle . Tenk på hvordan din atferd påvirker andre. Skriv disse tingene ut i en liste , slik at du har en bedre forståelse av konsekvensene av din oppførsel både til din egen helse og dine relasjoner .
5

Plan tid til å slappe av og slå seg ned hver dag . Planlegge dette på en tid etter at alle dine viktige oppgaver for dagen har blitt fullført . Dette vil motivere deg til å komme gjennom dine daglige oppgaver så raskt som mulig, slik at du kan gå videre til de mer underholdende handlinger .