Hvordan behandle Paranoia

Uttrykket " paranoia " refererer til en mental tilstand der en person føler seg altfor mistenksom og selvhøytidelig . Paranoia er en vrangforestilling , noe som betyr at en persons tro ikke samsvarer med virkeligheten; disse falske forestillinger kan føre til mistillit , sinne , dårlig konsentrasjon, angst , forsvar og fiendtlighet . Paranoia kan stamme fra en rekke mulige årsaker , inkludert psykiske lidelser som spenner fra mild til alvorlig i naturen . For eksempel kan enkelt paranoide forestillinger bære noen mild til moderat angst , i motsetning til paranoid schizofreni , der en person kan helt miste kontakten med virkeligheten . Instruksjoner
Få hjelp
en

Spør en mental helse profesjonell , helst en psykiater , for å vurdere deg . En vurdering vil føre til en diagnose , som vil si årsaken og alvorlighetsgraden av paranoia , så vel som den beste metode for behandling. Fordi paranoia har så mange mulige årsaker , trenger du en profesjonell vurdering for å få riktig hjelp. Psykiatere kan også gi resepter for anti - angst eller anti - psykotiske medisiner om nødvendig .
To

Meld deg på en hensiktsmessig behandling program eller programmer . Behandling vil være avhengig av diagnose og varierer sterkt. For eksempel, hvis din paranoia stammer fra schizofreni , kan du trenge innleggelse psykiatriske sykehus . Men , hvis det stammer fra paranoid personlighetsforstyrrelse , kan du gjøre det bra i poliklinisk psykoterapi behandling , eller atferdsmessig basert terapi . Behaviorally baserte intervensjoner kan redusere følelser av angst , og hjelpe deg til å slappe av . Psykoterapi kan også hjelpe deg å bygge mestring og forholdet ferdigheter .
3

Følg gjennom med behandling . Dette kan være vanskelig hvis du føler deg paranoid , siden du ikke kan lett stole på en terapeut og ideen om behandling kan øke stress. Mange mennesker med paranoia finne dette utfordrende . Men fortsetter å delta terapi kan også bygge tillit og redusere følelsen av mistenksomhet .