Hvordan å skape en aksept List

Affirmasjoner er utsagn eller hensikter som kan leses i stillhet eller høyt i et forsøk på å omstille tanker og ord med en positiv vibrasjon . Opprette en aksept listen kan hjelpe deg å konsentrere dine tanker , følelser og energi på de mennesker, steder , materielle eiendeler og erfaringer du ønsker å tiltrekke seg inn i livet ditt . En affirmasjon listen kan også tjene som en påminnelse om å innlemme positive intensjoner på ulike intervaller gjennom din daglige rutine . Du trenger
Pen
Papir på
Vis flere instruksjoner
en

Etablere et liv område å jobbe på . Gjennomgang av de ulike aspekter av livet ditt , som for eksempel helse , økonomi , karriere og romantiske forhold . Bestem hvilken komponent er mest ute av balanse og erklære det som emne for aksept listen .
To

Skriv en aksept for ditt område av valget . Strukturere intensjonserklæring i presens og unngå å bruke fremtidige kommentarer som " jeg vil .... " Bruk den første personen point -of -view , som i : "Jeg er ... " eller " Universet bringer meg .... " Fokuser på hva du vil ha, ikke hva du ikke vil . I stedet for å merke seg : "Jeg ønsker ikke å være fattig ", kan du skrive : "Jeg tiltrekke stor overflod , velstående muligheter og økonomisk frihet i livet mitt hver dag . "
3

Liste ni flere affirmasjoner . Analyser totalt 10 affirmasjoner og sikre at de følge retningslinjene i presens, personlig stemme og positive lyster .
4

Gjør din affirmasjon liste holdbar og lett tilgjengelig . Spill inn affirmasjon liste på papir som er solid eller kan være laminert . Post kopier av listen i steder som minner deg å omstille dine tanker og følelser til dine mål . Tape en liste til kjøleskapet , bad speil , bil konsoll , skrivebord , kontorlokaler og nattbordet .
5

Utvikle en vane å si affirmasjoner . Integrer aksept uttalelser i en daglig rutine . Hente listen og verbalisere hensikten før du forlater huset om morgenen , under en midt morgen pause , til lunsj - tid , for en ettermiddag pause og om kvelden før du sovner. Du kan også si din affirmasjoner på stopper under pendler eller lytte til dem spille fra en opptaksenhet . Hvis du bruker en datamaskin ofte , designe bakgrunnen med en liste over dine affirmasjoner .
6

Match glade følelser med dine bekreftende tanker . Helsekost, positive følelser bære en oppløftende energi og øke manifestasjon makt . I begynnelsen kan du si din affirmasjoner som om de var noe å krysse av i to-do -boksen. Over tid , men vil du begynne å ane en større tilknytning til dine ønsker . Tenk deg hvordan du ville føle og hva du vil se , smak, berøring , lukte, høre og oppleve når dine affirmasjoner eller intensjoner kommer til å realiseres .