Hvordan Godta Fate

Det kommer et punkt i enhver situasjon når det ikke er noe mer du kan gjøre for å endre et resultat . Akseptere skjebne er utfordrende for selv de mest motstandsdyktige mennesker , men gjør det hjelper du flytter på , helbrede fra smerte og sette pris på de tingene du kan kontrollere. Instruksjoner
en

Avgjøre hvorvidt du har brukt opp alle tilgjengelige for å endre utfallet av situasjonen metoden . Eliminere din selvtillit tvil ved å innse at du har virkelig gjort alt du kan, og at ingenting du gjør i fremtiden endrer hva som skjer .
To

Undersøke skjebne rasjonelt og lidenskapsløst . Dekonstruere situasjonen og identifisere fordeler og ulemper med din skjebne . Spør deg selv hvordan du ville føle seg om din skjebne hvis det tilhørte noen andre.
3

Slipp ditt ønske om å endre situasjonen . Bare fordi du vet logisk at du kan ikke endre ting betyr ikke at du ikke vil fortsette å prøve å tenke på måter å gjøre nettopp det . Erkjenner at du ikke er ansvarlig , og at fiasko eller suksess er utenfor din kontroll .
4

Identifisere positive knyttet til resultatet du forventer og fokusere på dem . Å vite at for å oppleve noe godt fra situasjonen , men mindre , hjelper deg å bli mer komfortabel akseptere din skjebne .
5

se fremover . Snu oppmerksomheten til en annen sak som du har mer kontroll over. Distraherende deg selv med andre tanker hjelper deg ri av situasjonen .