Vennen min forteller store løgner i årevis nå er hun en tvangsløgner?

Å håndtere en tvangsløgner kan være utfordrende og følelsesmessig drenerende. Her er noen trinn du bør vurdere når du støtter vennen din:

1. Tilnærming med bekymring:

Uttrykk din bekymring for vennens ve og vel og la henne vite at du ønsker å hjelpe. Unngå å være anklagende eller konfronterende.

2. Lytt aktivt:

La vennen din snakke uten å avbryte. Å lytte aktivt kan bidra til å bygge tillit og forståelse.

3. Vis empati:

Prøv å forstå hennes perspektiv og de underliggende årsakene til den tvangsmessige løgnen hennes. Vurder om det kan være emosjonelle, psykologiske eller personlige problemer som driver denne oppførselen.

4. Oppmuntre til å søke profesjonell hjelp:

Tvangslig løgn kan være et symptom på psykiske lidelser som angst, depresjon eller borderline personlighetsforstyrrelse. Oppmuntre vennen din til å søke profesjonell hjelp fra en terapeut som kan vurdere situasjonen og gi passende behandling.

5. Sett klare grenser:

Etabler klare grenser i vennskapet ditt. La vennen din vite at du verdsetter ærlighet og tillit, og at hennes løgnaktige oppførsel påvirker forholdet ditt.

6. Tilby støtte og ressurser:

Gi vennen din informasjon om tvangsløgn og ressurser for å få hjelp. Dette kan inkludere bøker, artikler eller nettsteder som tilbyr veiledning og støtte.

7. Vær tålmodig:

Gjenoppretting fra tvangsløgn tar tid og krefter. Vær tålmodig og støttende mens vennen din jobber mot positiv endring.

8. Dokumenter dine interaksjoner:

Hvis løgnene hennes er alvorlige eller har negative konsekvenser, vurder å dokumentere dem for din egen beskyttelse. Dette kan være nyttig hvis du noen gang trenger å ta tak i situasjonen ytterligere.

9. Ta vare på deg selv:

Husk å ta vare på ditt eget følelsesmessige velvære. Å håndtere en tvangsløgner kan være utfordrende, så sørg for at du også søker støtte og tar deg tid til egenomsorg.

10. Bestem deg for fremtiden for forholdet:

Til syvende og sist er det opp til deg å bestemme om du vil fortsette vennskapet. Hvis den tvangsmessige løgnen hennes forårsaker betydelig stress og påvirker ditt velvære, må du kanskje vurdere å sette grenser eller avslutte forholdet for din egen følelsesmessige helse.

Husk at det kan være følelsesmessig krevende å støtte en tvangsløgner. Det er viktig å ta vare på deg selv og søke dine egne støttesystemer mens du hjelper vennen din. Hvis du sliter med å takle, ikke nøl med å snakke med en terapeut eller rådgiver som kan gi veiledning og støtte.