Dietter for hjertepasienter å miste vekt raskt

Hjertepasienter har en god grunn til å gå ned i vekt . Et flertall av menn og kvinner som lider av hjertesykdom er også overvektig . De fleste leger , tidligere operasjon og etter operasjonen , foreslår til sine pasienter et vekttap og diett diett . Mange pasienter ønsker å miste vekt raskt , og slå til kjepphest dietter for å oppnå dette prestasjon, selv mot legenes ordre . Å vite risikoen for kjepphest dietter , og lære den beste måten å kontrollere kostholdet ditt , kan hjelpe deg å miste vekt og holde den av for livet . Fad dietter
p Det er flere dietter der ute som lover raskt vekttap for de som ønsker å ta av noen ekstra pounds før eller etter en operasjon . Populære dietter inkluderer lav carb diett , der alle høyt karbohydrat matvarer er kuttet ut av daglig forbruk , og kål suppe Diet , der kål suppe er fokus for hvert måltid på grunn av sin antatte fettforbrennende egenskaper, sammen med andre frukter og grønnsaker . Variasjoner av disse diettene , samt kosttilskudd og piller utviklet for å kutte vekt raskt er tilgjengelig på internett og i helse mat "butikker .
Fad Diet Issues

Kjepphest dietter kan ta vekten av rask - mange mennesker har hatt midlertidig suksess med lav protein diett , for eksempel - men å holde vekten nede etter dietten kan være en vanskelig oppgave . Når du er ferdig med raske vekttap regime , med mindre du har en sterk vilje , er det sannsynlig at du vil gå tilbake til tidligere matvaner . Hvis du var overvektig før , kan du bare sette vekten på igjen .

I studier utført ved Beth Israel Medical Center diakonale , en studie fremmet av National Academy of Sciences , ble lav protein dietter vist seg å være naturlig farlig , som overflødig protein i blodet kan skape plakk bygge opp i arteriene . Hvis du er en hjertepasient , som er det siste du trenger. Andre kjepphest dietter kan ikke ha disse iboende farene , men de har ikke fremme sunne living.Most kjepphest dietter foreslår kutte ut visse matvarer helt, i stedet for moderasjon . Mangel på mosjon opprykk i de fleste kjepphest dietter er også en årsak til bekymring blant de fleste anerkjente leger .
Losing Vekt

Den beste måten å miste wight før eller etter hjertekirurgi er ved å spise et sunt kosthold full av frukt , grønnsaker og helkorn . Kutte ut fettrik mat , og de ​​høyt i sukkerinnhold er den beste vekt å miste vekt . Hvis du drikker rundt fem vanlige brus om dagen , er du legge til en ekstra 600-700 kalorier i kostholdet ditt . Kutte ned på brus forbruk kan spare deg fra overflødig fett . Legge til en bit av regelmessig trening til din daglige sunn vane kan ta vekten av også. Tre dager med kardiovaskulær trening en uke har vist seg å senke vekten i både menn og kvinner . Opprette en sunn , bærekraftig livsstil er nøkkelen til å miste vekt og holde den av .