Hvordan velge bariatric protein shakes

Etter en bariatric vekttap kirurgi som gastric bypass eller gastric banding , er det viktig å sikre at du er inges nok protein . Dette hjelpemidler i markedsføringen og vedlikehold av muskelvevetunder restitusjonsfasen. Måltid erstatning protein shakes kan være en enkel måte å holde protein nivåer opp under overgangen til fast føde i løpet av to til tre måneder etter operasjonen . Instruksjoner
en

sammenligne mengden protein i en servering av hvert måltid erstatning riste . Sørg for at det er minst 25 gram protein per servering for å hjelpe deg å nå dine daglige mål som anbefalt av en bariatric kirurg eller ernæringsfysiolog .
To

sammenligne mengden av sukker i hvert måltid erstatning riste . Etter en fedmekirurgi , kan overskytende mengder sukker irritere fordøyelsessystemet, som fører til dumping syndrom . Dette syndromet kan forårsake symptomer som kramper , diaré , oppkast , svetting og svimmelhet . Måltid erstatning vibrering bør ha mindre enn 2 gram sukker per servering .
3

Sammenlign vitaminer og mineraler som inngår i shake . Et godt utvalg av vitaminer vil bidra til å holde kroppens systemer fungerer normalt etter en fedmeoperasjon . Spesielt ser for høye nivåer av vitamin A, B6 , B12 , C , D , E , jern, folsyre og selen .
4

Velg et merke som tilbyr alle de grunnleggende ernæringsmessige behov i en smak du liker. Det er viktig at shake smaker godt til deg slik at du vil være i stand til å tolerere det i flere uker etter operasjonen . De fleste mennesker er begrenset til en flytende diett for to til fire uker etter en fedmeoperasjon .