Hvordan komme ut av sengen med en hofteoperasjon

Etter hofteprotesekirurgi , må du unngå et visst sett av bevegelser for å redusere risikoen for forvridning. Disse restriksjonene , heter forholdsregler , endre måten du har fullført noen dagligdagse oppgaver under utvinning . En forholdsregel er at du ikke må bøye den nye hip mer enn 60 til 90 grader . For å unngå dette , må du lære en ny måte å komme seg ut av sengen . Du trenger
En rullator , krykker eller stokk på
Vis flere instruksjoner
Komme av av sengen etter hofteprotesekirurgi
en

Flytt alle sengklærne ut av veien slik at du ikke kommer bort i dem . Sørg for at dine rullator, krykker eller stokk er innen rekkevidde.
To

Plasser kroppen din om seks inches fra kanten av senga . Beinet som ble operert på, bør være nærmest edge.Make sikker på at du ikke er helt i utkanten av sengen . Du ønsker å være stabil når du står opp.Hvis bena føles stiv , ta et øyeblikk for å løsne opp . Lage sirkler med anklene , punkt og bøy tærne , strekke litt .
3

Sett armene ved din side , håndflatene ned i nærheten av hoftene , og skyv skuldrene av sengen noen få inches . Hold albuene på sengen .
4

Beveg føttene mot sengekanten . Bruk albuene til å presse . Hold det opererte benet rett og tærne peker upward.If du har problemer med å holde benet rett , kan du prøve å trykke forsiktig på baksiden av kneet inn i sengen . Dette vil også holde kneet fra å rulle inward.For mer innflytelse , bøye kneet av upåvirket beinet , og trykk forsiktig foten ned i sengen mens du beveger overkroppen med din elbows.Do ikke rulle over på din side .

5

Rett armene når du beveger bena over kanten av sengen , og sitte opp . Hvis føttene ikke når ned til gulvet , gå videre før de gjør . Len deg tilbake litt , med hendene på sengen bak hoftene .
6

Sett foten av din upåvirket beinet på gulvet . Den opererte benet skal være rett ut foran deg . Pass på at du er stabil før du står opp .
7

Legg en hånd på rullator eller krykker . Skyv av sengen med den andre hånden inn i en stående position.Do ikke lene seg fremover som du får opp .