Hvordan tar du på deg en BH etter en skulderoperasjon?

1. Begynn med å legge deg på ryggen. Dette vil bidra til å redusere smerte eller ubehag du kan oppleve når du tar på deg BH-en.

2. Plasser BH-en på fanget, med skålene vendt opp. Pass på at stroppene er justert til lengste lengde.

3. Rekk deg over og hold forsiktig et av brystene dine i hånden. Før brystet opp til den tilsvarende koppen på BH-en.

4. Med den andre hånden strekker du deg opp og fester BH-stroppen til kroken på samme side.

5. Gjenta trinn 3 og 4 for det andre brystet.

6. Når begge brystene er i BH-en, sett deg opp og juster stroppene etter behov. Pass på at BH-en sitter tettsittende, men ikke for stram.

7. Hekt forsiden av BH-en lukket.

8. Reist deg opp og kontroller at BH-en er komfortabel og holder seg på plass.

9. Hvis du opplever smerte eller ubehag, juster BH-en etter behov eller snakk med legen din.

Ytterligere tips:

• Velg en BH som er laget av mykt, pustende stoff. Dette vil bidra til å redusere irritasjon eller ubehag.

• Hvis du har problemer med å ta på deg BH-en, be om hjelp fra et familiemedlem, en venn eller en omsorgsperson.

• Det er viktig å bruke BH etter en skulderoperasjon for å hjelpe til med å støtte brystene og forhindre at de blir overfylte eller henger.