Helse og Sykdom
Det første skrittet for å føle seg normal igjen er å begynne å gjøre normale ting så snart utvinning din tillater. Dette betyr , får posten , oppvasken , vaske klær , trene . Så snart legen gir deg OK å gjøre disse tingene , ikke begrense deg . Jeg begynte å jobbe ut så snart DR tillatt det . Og jeg har aldri følt mer frigjort .
To
Ikke synes synd på deg selv . Ikke engang underholde tanken . Når den følelsen slår deg , få deg skoene og gå . Gå en tur , hvis du kan , ta en lang kjøretur eller pokker gå på shopping . Disse følelsene kan være overveldende , men så lenge du holder deg på toppen av dem , vil du ha kontroll . Hva som fungerte for meg mest i disse tider , var å være utenfor . Så når jeg følte dårlig Jeg gikk en tur , eller hadde noen kjøre meg rundt . Når jeg kan kjøre på min egen , jeg gikk shopping.
3
Ta vare på kroppen din . Dette trinnet er så viktig. Når jeg hadde den hysterektomi og sykdommen ble tatt ut av kroppen min , følte jeg frigjort . Jeg ønsket å synge og danse og skrike og gråte og bare leve som jeg aldri levd før . Ja , det var tragisk , ja det var smertefullt , fysisk og følelsesmessig . Men den delen er over og det er på tide å gå videre . Hver dag jeg tar mine vitaminer , jeg trener og jeg ser hva jeg spiser . Jeg trenger ikke begrense meg til noe . Hvis jeg vil ha sjokolade , har jeg sjokolade bare i moderate mengder . Jeg også stoppe opp og reflektere over de vakre tingene i livet mitt . Og ikke ett sekund lar jeg meg selv å være et offer . Jeg er ikke et offer , jeg er en overlevende . Vi har et valg , og jeg velger å leve lykkelig . Ja leddene mine vondt , ja de verke . Ja jeg er en følelsesmessig vrak . Ja det er tider da jeg gråter som en nyfødt baby, men jeg vet ikke bort i disse følelsene . Tillat deg selv en gang til å føle det , og deretter gå videre . Tillat deg selv tid til å gråte i noen minutter , og deretter gå videre . Mitt liv er ikke bare tilbake til det normale , er det bedre ! Tenk på dette som en ny sjanse, og ta ansvar for ditt liv !