Helse og Sykdom
Bruk din kompresjonsstrømpetil din legen gir deg greit å ta den av . Denne strømpen er laget for å forbedre sirkulasjonen i din dårlige ben , og bruker det som instruert er kritisk .
To
Begynn fysioterapi så snart som mulig og opprettholde regelmessige besøk til du blir klarert av legen din til å slutte . Fysioterapeuter er opplært til å hjelpe deg i din helbredelsesprosess , som inkluderer tett monitorering av sirkulasjon i bena
3
Exercise . . For å få blodet flyter og holde den flyter i erstattet kneet , må du sørge for at du holder den i bevegelse . Fysioterapi vil sikre dette , men de hjemme øvelser de tildeler deg å gjøre er like kritisk .
4
Bruk varmt vann for å øke blodgjennomstrømningen . Et godt valg er en hot tub --- men pass på og få den i orden fra legen din først . Din snitt må være fullstendig frisk , og du trenger for å bli sjekket før du utsetter erstattet kneet til eventuelle bakterier .
5
øke sirkulasjonen med vannterapi, eller øvelser i vannet . Dette er en utmerket måte til å øke blodsirkulasjonen . Du har alle fordelene ved trening for kneet , med liten eller ingen stress. Igjen , være sikker på at dette er klarert av legen din før du begynner .
6
Få en massasje . En profesjonell massasje på musklene over og under erstattet kneet så ofte som du har råd til det vil kraftig forbedre sirkulasjonen og øke utvinningsgraden . Selv om du gjør det selv , masserer muskler og kjøtt er en utmerket måte å forbedre sirkulasjonen .