Hvordan måle Knee Bukseseler

Knee bukseseler kan brukes til ulike formål , enten du går gjennom fysioterapi eller har en trakk sene . Det er ikke vanskelig å måle kneet for en spenne , så lenge du vet hvilken type seler du trenger for din spesielle skader . De kommer i en rekke størrelser , farger og stiler , og prisene kan variere fra $ 20 til $ 400, avhengig av hva du trenger spenne for . Du trenger
Knee brace
Cloth målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Sørg for at du vet hvilke problemer du prøver å behandle i kneet . Hvis du trenger kneet støttet mens du trener for å hjelpe til med behandling , trenger du et kne spenne den er støttende, men ganske fleksibel og lett å vaske . Hengslede kneet bukseseler eller ment for de mest milde kne smerter , og er den minst kostbare . Hvis du prøver å holde kneet stabilt helt fra en dårlig skade - for å immobilisere kneet - trenger du en spenne som er fast, stabil og fleksibel. For skader i ACL , PCL , LCL og MCL , er det smart å få kneet strukturelle bukseseler , som utsetter kneet, men har lys plast ytterkledning som bidrar til å støtte dine skadde muskler . Disse kan være dyrt , though. For menisk tårer , forstuinger , patellar problemer og hyperextensions , er riktige kneet bukseseler hengslet , trykk og er fleksible hvis de er wrap -around bukseseler .
To

Mål deg kneet . Ta klut målebånd og pakk det rundt den tykkeste delen av kneet , rett over kneskålen , og hvor dine knebøyninger . Dette vil bidra til å måle omkretsen . Du kan også måle de områdene rett under kneet og over på den nedre lår bare så du har et par solide målinger .
3

Se over valg av kneet bukseseler . Mange har dimensjonering diagrammer , så ta den skriftlige målinger av kneet med deg til butikken . Bruk denne målingen av inches å finne riktig størrelse på dimensjonering diagrammet . Hvis du ikke kan finne din eksakte størrelse , kjøpe en som er litt større enn målingen . Det er bedre å få et kne spenne som er en liten bit større, heller enn en liten bit mindre.
4

Wear kneet spenne resten av den dagen , eller starte neste morgen , for å gjøre sikker på at den sitter komfortabelt og godt. Noen ganger leddene utvide i løpet av dagen , så det kan føles til tider som din brace har krympet . Hvis det er for ubehagelig , returnere det til neste størrelse opp .