Hvordan tar du på deg høye hæler?

1. Velg riktig størrelse og bredde. Høye hæler skal sitte tett rundt føttene uten å være for trange. Sørg for at det er nok plass til at tærne dine kan bevege seg fritt.

2. Bryt inn høye hæler gradvis. Start med å bruke dem i korte perioder rundt i huset eller på jobb. Øk deretter tiden du bruker dem sakte hver dag. Dette bidrar til å forhindre blemmer og hard hud.

3. Bruk støttende innlegg. Hvis du synes at høye hæler er for ubehagelige, kan du bruke reseptfrie innlegg for å gi ekstra demping og støtte.

4. Gå grasiøst. Ta mindre skritt og gå hæl-til-tå i stedet for flatfot. Hold kroppen oppreist og unngå å bøye ryggen.

5. Vit når du skal hvile. Ikke bruk høye hæler over lengre perioder. Ta pauser i løpet av dagen og gi føttene en sjanse til å hvile.

Husk at det krever øvelse å gå komfortabelt i høye hæler. Men med tid og tålmodighet, vil du kunne spankulere tingene dine som en proff!