Behavioral endringer som trengs for å miste vekt med Lap Band Surgery

The Lap - Band kirurgen plasserer et bånd rundt toppen av magen for å lage en mindre pose . Den har en ballong som er festet til den, med en tilgangsport under huden, som kan fylles med væske for å tilpasse posen størrelse. Band Protection

Slutt å spise når du er full. Over spising , kan brus og gjentatt oppkast føre til at bandet å skli .
Måltider

Planlegg små volum måltider som posen kan holde bare om lag en kopp mat . Planlegg måltidene dine med minst 20 til 30 gram protein . Du trenger minst 60 gram protein daglig for god helse . Forbruker 25 til 30 gram hvert måltid bidrar til å kontrollere sult . Høy protein drinker gi mengde med lavt volum .
Eating

Skjær maten opp i små biter og tygge grundig for å hindre mat å bli sittende fast . Spis måltider i løpet av 15 minutter . Forlenge spise tid gjør det mulig å overspise fordi maten går posen til den viktigste delen av magen .
Flytende Kontroll

Ikke drikk med eller minst en time etter måltider. Drikking hjelper maten ut av posen raskt slik at du kan fortsette å spise .