Hvordan effektivt miste vekt gjennom Lap Band Surgery

Lap Band kirurgi har hjulpet mange pasienter ned i vekt effektivt . I motsetning krasje dietter og kosmetisk kirurgi , kan Lap Band kirurgi hjelpe deg med å administrere din vekt i overskuelig fremtid . For Lap Band kirurgi for å jobbe så effektivt som mulig , men må du kanskje endre mange aspekter av livet ditt . Instruksjoner
Alter din livsstil å miste vekt effektivt med Lap Band Surgery
en

endre dine spisevaner . Etter Lap Band kirurgi , vil du føle deg mett etter å ha spist mindre mengder. For å gå ned i vekt effektivt , bør du bestrebe seg på å spise tre små måltider om dagen som inneholder viktige næringsstoffer .
To

Drikk væske separat fra å spise dine måltider . Mens Lap Band som er installert under operasjonen begrenser mat for å føle deg full etter å spise mindre , vil væske føre maten å passere gjennom Lap Band raskere , slik at du kan spise mer .
3

Begrens alkoholinntaket. Mens alkohol har et høyt antall kalorier , vil du ikke føle deg full etter å ha drukket den. Det kan også bryte ned næringsstoffene du trenger .
4

Begynne eller fortsette et treningsprogram som du er komfortabel . Aerob trening kan øke hastigheten som du mister vekt og forbedre kardiovaskulær helse .
5

Gå til legen din i henhold til planen at hun anbefaler . Hun kan ha behov for å forstørre eller løsne Lap Band å justere hastigheten som du kan gå ned i vekt . Disse justeringene vanligvis tar mindre enn 30 minutter .