Helse og Sykdom
* Over-the-counter smertestillende midler, som acetaminophen eller ibuprofen, kan brukes til å håndtere smerte.
* Reseptbelagte smertestillende medisiner kan være nødvendig for mer alvorlig smerte.
* Påfør kalde kompresser i ansiktet og pannen for å redusere hevelse og ubehag.
2. Nesepleie
* Saline neseskylling (skylling av nesen med saltvann) kan bidra til å fjerne slim og skorper fra bihulene.
* Bruk en luftfukter eller fordamper for å holde luften fuktig og forhindre tørrhet.
Unngå å blåse nesen for kraftig, da dette kan forårsake ytterligere skade på det helbredende vevet.
3. Hvile og aktivitet
* Få mye hvile for å la kroppen din helbrede.
* Unngå anstrengende aktivitet i minst den første uken etter operasjonen.
* Øk aktivitetsnivået gradvis etter hvert som du føler deg bedre.
4. Kosthold og væsker
* Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert.
* Spis et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og hele korn.
Unngå mat som inneholder mye salt, sukker eller koffein, da disse kan forverre tett nese.
5. Oppfølgingspleie
* Oppfølgingsavtaler med kirurgen din er viktig for å overvåke fremgangen din og sikre at du helbreder riktig.
* Kirurgen din vil gi deg spesifikke instruksjoner om hvordan du tar vare på deg selv etter bihuleoperasjon. Sørg for å følge disse instruksjonene nøye.