Sjekk med legen din for å finne standard idealvekt for en person på din høyde og bygge . Eller , ta et diagram (som den i Resources ) for gjennomsnittlig ideell kroppsvektvarierer for den gjennomsnittlige person på din høyde og bygge .
To
Bestem omtrentlig vektreduksjon for amputasjon . Ifølge National Amputert Centre , representerer en arm 6,5 prosent av kroppsvekten ( i gjennomsnitt) , en lavere arm 2,2 prosent , en øvre arm 3,5 prosent , en hånd 0,84 prosent , en leggen 7,1 prosent og en full etappe , 18,7 prosent .
3
Multipliser gjeldende prosent reduksjon av din ideelle kroppsvekt . For eksempel vil en person med en ideell kroppsvektpå 180 pounds med en full etappe amputasjon multiplisere 180 av 0,187 , noe som resulterer i en 33,66 kilos reduksjon .
4
Trekk vektreduksjon fra standard ideell kroppsvektfor å finne din ideelle kroppsvekt. I eksempelet ovenfor , ville dette være 180 minus 33.66 , eller ca 146 pounds .