Kosttilskudd for å hjelpe Healing Etter Spine Surgery

Ryggmargen er en del av kroppen som styrer motorisk funksjon . Spine kirurgi er vanligvis utføres på eller nær ryggmargen hos en person med alvorlige spinal forhold eller kroniske ryggsmerter . Noen ryggraden kirurgi er minimal invasiv , mens andre er mer invasiv og krever rehabilitering eller fysioterapi . Tar visse vitaminer og kosttilskudd etter ryggkirurgi kan hjelpe kroppen din i healing samt forbedre din generelle helse etter operasjonen . Kosttilskudd

The Colorado Springs Spine senter foreslår å ta to daglige multivitaminer samt flere andre nyttige kosttilskudd for å fremme helbredelse etter ryggkirurgi .

Ta en 100 mg vitamin B-kompleks med folsyre tablett daglig . Vitamin B kompleks refererer til tiamin ( vitamin B1 ) , riboflavin ( vitamin B2 ) , niacin ( vitamin B3 ) , pantotensyre ( vitamin B5 ) , pyridoksin ( vitamin B6 ) , biotin ( vitamin B7 ) , folsyre ( vitamin B9 ) og diverse cobalamins ( vitamin B12 ) , en gruppe av viktige vannløselige vitaminer som er tatt for å forbedre funksjon av nervesystemet og immunsystemet. De forhindrer også anemi , opprettholde sunn muskel tone , fremme cellevekst og forbedre hjernens funksjon . Dette er spesielt viktig etter ryggraden kirurgi siden ryggraden din kobler hjernen og nervesystemet .

Ta en 500 mg vitamin C tablett daglig . Ifølge TheBodyWorker.com , vitamin C tas for å bidra til å helbrede vevsskade, forbedre immunsystemet og adrenal -funksjon , og redusere inflammasjon. Vitamin C fremmer også dannelsen av kollagen , som spiller en viktig rolle i blåmerke healing etter ryggkirurgi .

Ta en sink supplement daglig . Sink kan hjelpe i sårheling etter spinal kirurgi fordi det beskytter mot infeksjoner og øker generell immunitet . Ifølge Office of Kosttilskudd National Institutes of Health , kan sinkmangel også forsinke tilheling av sår . Prøv å ta minst 20 mg sink daglig .

Hvitløk og ingefær kosttilskudd er også gunstig . Hvitløk kosttilskudd inneholder anti - inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å redusere inflammasjon etter ryggkirurgi . Hvitløk forbedrer også immunsystemetfunksjon og forbedrer blodsirkulasjonen . Ingefær kosttilskudd også forbedre sirkulasjonen og redusere muskelspasmer som ofte oppstår etter operasjonen . Du bør være forsiktig når du tar hvitløk og ingefær rot , fordi de kan øke risikoen for blødning etter operasjonen .

Colorado Springs Spine senter råder mot å ta en ekstra dose av en vitamin E supplement , fordi som hvitløk og ingefær rot, tar for mye vitamin E kan øke risikoen for blødninger . Doseringen av vitamin E gitt i en daglig multivitamin er tilstrekkelig .
P Hvis du har spørsmål om å ta en bestemt supplement sørg for å snakke med din lege eller apotek . Alle gjenoppretter fra spinal kirurgi annerledes , og han kan fortelle deg hvilke kosttilskudd ville være best for deg . Alltid ta vitaminer og kosttilskudd som anvist på etiketten .