Hvordan bli kvitt Hammertoes

Hammertoes kalles slik fordi de er en sammentrekning av tærne som gjør dem ligner klo av en hammer . Disse abnormiteter er vanligvis forårsaket av seg sko som er for stramme og tvinger tærne i unaturlige posisjoner . Hammertoes kan være svært smertefullt hvis igjen uten tilsyn . Hvis du skulle besøke en podiatrist , ville han /hun mest sannsynlig foreslå kirurgi for å korrigere den endrede strukturen i hammertoe . Dette er ikke alltid nødvendig. I de fleste tilfeller kan du bli kvitt hammertær på egen hånd , uten å måtte ty til kirurgiske prosedyrer . Du trenger
Flat shoesHammertoe splint
Vis flere instruksjoner

en

Kjøp en hammertoe skinne som passer best til dine behov . Det er splinter som er utformet for å korrigere både single hammertær og flere hammertær . Du kan finne noen på nettet ved å gå til nettsiden under de ekstra ressursene .
To

Skyv foten inn i hammertoe splint, å sørge for at berørte tå er på riktig sted for den type skinne som du kjøpte . Dessuten vil det være noen merker som vil tillate deg å bruke sokker over dem , mens andre vil ikke.
3

Når du trenger å bruke sko , sette flate de på . Når vi leter etter den rette flate sko , må du sørge for at det er en riktig mengde plass i tå-området , slik at du kan vifte med tærne fritt .
4

Gå barbent så ofte du kan. Uten rammen av sko , kan tærne slappe av og gå som de må.