Hvordan gjenopprette fra en episiotomi

En episiotomi er noen ganger nødvendig for å levere barnet du har ventet så lenge med å se . På grunn av beskaffenheten til denne kirurgisk kutt , kan utvinning ta lang tid . Hold smerte og infeksjon i sjakk og forkorte restitusjonstiden ved å gjøre hva legen råder . Jo raskere du helbrede , jo raskere kan du nyte din nye bunt . Instruksjoner
Komme seg fra en episiotomi
en

Vær forberedt på muligheten for en lang restitusjonstid . Tiden det tar å helbrede fra en episiotomi varierer fra kvinne til den neste . Det kan ta opp til to måneder å føle lettelse fra smerte . Dette vil også avhenge av hvor dypt eller lenge kuttet er .
To

Kontroll hevelse i området med kjøleelementer mens du gjenopprette . Dette vil også bidra til å redusere smerte . Hjemme, kan du også bruke poser med frosne erter .
3

vet at avføring kan være vanskelig og smertefull for de første dagene . Ikke tving da dette kan påvirke stingene og forårsake blødninger . Ta en krakk mykner å løse dette problemet .
4

Vær forberedt , også , for muligheten for inkontinens . Dette skjer fordi perineum , muskelen mellom vagina og anus , er blitt svekket . Når du er fullt leget , prøve å gjøre Kegel øvelser for å styrke bekkenmuskulaturen.
5

Tørk anvendelse av rensematerialegitt av legen din . Bruk dette spesielt etter hver vannlating og avføring . Bruk også noen antiseptisk spray du kan ha fått .
6

Sitt i en sitz bad for å lindre smerter og ubehag . Vannet skal være lunkent og til en svært grunt nivå .
7

Unngå samleie i minst seks uker , eller inntil legen sier det er OK Vent på såret å gro skikkelig for å unngå komplikasjoner
8

Avstå fra å løfte tunge ting , fordi belastningen kunne bryte stingene og forårsake blødninger .; la noen andre gjøre det . Unngå høy aktivitet også , av samme grunn . Lag en preferanse for langsom og forsiktig bevegelse .
9

Hold post- natal sjette uke avtale med legen din . I tillegg til post- natal checkup , vil legen din ønsker å sjekke at du er healing godt eller at du er helt leget .
10

Bruk støttende enheter , som en smultring , for mer komfort når du sitter som du gjenopprette. Sitte i stoler som er lett å komme seg ut av for å minimere belastningen .