Hold en pute eller annet mykt metode for støtte nærheten.
To
Place puten mot magen når du føler et nys kommer på.
3
Trykk puten mot magen forsiktig så du nyser å gi støtte.
4
Bruk hendene til å forsiktig trykke ned mot magen din mens nysing hvis ingen pute er tilgjengelig .
5
Prøv å forebygge allergi eller irritasjon som forårsaker nysing når du gjenoppretter . Forsiktig skylle munnen med munnvann eller gurglevann å fjerne irritanter fra munnen . Snakk med legen din om å ta over-the -counter allergi medisiner mens utvinne .